甜食因人而有不一样的吃法-南京三废检测【南京环境网】

    正气虚弱及肌肉松弛者，不妨多吃甘

　　一、脏器下垂的人

　　脾是主肌肉的，脾气不足时就会出现肌肉松弛。对内表现为脏器的下垂，比如胃下垂、子宫下垂、脱肛；对外表现为肌肉下垂，比如乳房下垂、眼睑下垂等。这时适当食用甘味食物，可起到补脾的效果。但微甜即可，不可过甜，不然会导致体内湿热。大米、馒头、小米、山药等是最好的选择。

　　二、正气虚弱，需要补正气的人

　　甘味药多用于治正气虚弱、身体诸痛及中毒解救等方面。比如人参，人参培补正气的效果最好了，它就是甘味的；另外还有米汤，特别是小米的汤，它也能治羸弱、补正气，所以经常作为产妇的饮食。还有鸡汤，鸡汤也是很养人的，家里有病人，家人往往会给他熬上一锅鸡汤补身，鸡也是甘味的。

　　三、肝脏不好的人

　　甘味的特点就是能缓、能补、能和。《难经·十四难》中说：“损其肝者，缓其中。”所以对于肝脏不好的人来说，一定要注意补脾、健脾。从五行的角度分析，脾为土，肝为木，土可生木，故土为木之母。土地肥沃时，那么这片土地上的树木也必然茂盛，中医上管这叫“补土荣木”。所以许多肝病患者都是“从脾论治”的。南京空气检测/南京室内空气检测/南京环境检测/南京室内环境检测/南京三废检测/南京废水检测/南京废气检测/南京作业场所检测/南京甲醛检测/南京第三方检测/【南京环境网】：http://www.025hjw.com/index.asp（电话：025-83733090），并提供:溧水空气检测.溧水环境检测.高淳空气检测.高淳环境检测.

　　患上糖尿病，多吃甜食是负担

　　一、糖尿病患者。

　　中医认为糖尿病的成因是“肥贵人，膏梁之疾也”。谷物肉食多是甘味的，这样就会使脾土太强，肝木不能克脾土，反而被其所侮，因此而致病。现在糖尿病都定位在虚损性的病，而它的位置就定在肝上。如果你还吃甜的东西，就会使强者愈强，弱者愈者，人体更加失衡。中医在用药时，往往会加入一些酸味药，补肝的，把它给纠正过来。

　　二、肚子胀、胃不好的人

　　《黄帝内经》有“甘者令人中满”之说。清代医家张琦对此的解释是：“食甘则中气缓而善满，故中满。”虽说甘可入脾，但过食甘味则可伤脾。特别有些人一吃完后就会感到肚子胀，这样的人就更不能吃甜了，否则可能会使症状加重。

　　三、口内常有甜味的人

　　有些人嘴里总感觉甜甜的，哪怕喝白开水都觉得有甜味，这是脾湿蕴热的表现。由于甘味品性柔缓而不散，所以如果再吃甘味食物，就会使人体滋生湿气，使腹部产生胀气感。《黄经内经》称“脾湿蕴热”为“脾瘴”，治疗时应该用藿香、佩兰等芳香化湿的药物把湿气除掉。

　　吃甜有讲究，白糖红糖大不同

　　“民以食为天”，一日三餐是必不可少的。像我们平时吃的大米、小麦、薏米、玉米、高粱等都属甘味食物。现在有些年轻的女孩子为了减肥，不吃主食只吃菜，这样对身体是很不好的。因为你伤到脾了，脾虚体内湿气就会大，表现为爱吐痰、身体出现水肿、虚胖等。所以有些人往往是越减越胖，原因就在这里。

　　中国人有一个很好的习惯，就是早餐时吃碗豆腐脑，喝碗豆浆。或者是小米粥加咸菜，也吃得有滋有味。其实这是一种很健康的饮食习惯，豆腐脑、豆浆、小米都是甘味的，正好补脾。脾又为气血生化之源，所以早餐吃好了，人就特别有精神。现在某些人受一些商家的鼓动，不喝豆浆，改喝牛奶了。牛奶是阴寒之物，它易伤脾阳。所以建议大家还是喝豆浆好。此外，像地瓜、土豆、南瓜、黑木耳等也都属于甘味食品。

　　再就是糖、甜味剂。现在只要是食物，绝大多数都有这两样东西。咱们就说糖，糖的种类也有很多，像红糖、白糖和冰糖。别看都属于糖，它们的功效却是不同的。用处最多的应该是红糖了，比如女人坐月子、痛经、胃痛，都会沏一杯红糖水，情况就会好很多，但你沏白糖水就不管用了。为什么呢？因为红糖性温。所有的糖都是从甘蔗里面提炼出来的，红糖就是蔗糖的初级产品，所以从性状上来说，它与甘蔗最为接近。甘蔗在哪里长的？在热带或是亚热带，像东北地区是绝对不会产甘蔗的，所以它是热性的。而红糖也有这样的性质，它能健脾暖胃，祛风散寒。为什么是生姜红糖水是不是白糖水呢？原因也在这里。

　　白糖是在红糖的基础上加工出来的，它就把红糖的热性给去掉了，成了平性的了。它除了健脾外还入肺经，有润肺生津的功效。《本草纲目》对白糖的描述为：“凝结作饼块如石者为石蜜，轻白如霜者为糖霜，坚白如冰者为冰糖，皆一物而有精粗之异也。”冰糖比多糖还多了一样功效，就是滋阴，像秋季干燥，那么可以拿冰糖熬水喝。

　　然后就是药用了。如黄芪、党参、甘草、枸杞子、五味子等都是甘味药。            -------------来源： 39健康网社区