预防早春病-适当“捂一捂”-南京环境检测【南京环境网】

    兔年上班首日，气温骤降，不少上班族把春节期间已经收起的羽绒服重新取出。中医专家表示，“春捂”是预防早春疾病的有效方法。记者从120急救中心、长海医院、长征医院、市第十人民医院等获悉，兔年春节，感冒发烧、心脑血管和消化道病人最多，被烟花烫伤的病人较往年有所减少。疲劳玩乐、早晚温差、饮食不当成为“长假病”的主要原因。南京空气检测/南京室内空气检测/空气检测/南京环境检测/南京室内环境检测/环境检测/【南京环境网】：http://www.025hjw.com/index.asp

　　春节心脑血管病患者最多

　　“这个长假急诊不少，每天都有1000名左右，以感冒发烧、心脑血管和消化道病人为主。 ”昨天晚上，长海医院预检台值班护士说，初五初六两天，要不是每天都有半天门诊，急诊科肯定会更忙碌。

　　上海市医疗急救中心120急救车在春节期间平均每天出车五六百次，其中心脑血管发病者占相当比例。市医疗急救中心新闻发言人管敏表示，今年春节气温较高，很多人放松对心脑血管的保护，其实，从节前的低温到过节时的高温，对中老年的心血管是个不小的挑战。

　　此外，饮食不规律导致急性胃肠炎以及喝酒太多导致消化道出血的病人也占很大一部分。年三十晚上，年夜饭刚吃完，就陆续有5个消化道出血的病人被送到长海医院。此外，还有部分病人因车祸而导致外伤入院。

　　和往年相比，今年市民燃放烟花爆竹时，自我保护的意识有所提高，无论是120急救，还是长海医院等综合性医院，接到的被烟花爆竹烫伤的病人并不多。初五一天，120因为12起火灾出车，但只有1例患者因烟花爆竹受伤。长海医院急诊科整个长假接到11例因烟花爆竹受伤的病人，年纪最大的50多岁，年纪最小的2岁。倒是家庭中发生的烫伤事故有所增多，尤其是小孩子被热水袋烫伤；过年人多混乱，热茶翻倒孩子被烫伤，或者被热汤烫到的为数不少。

　　疲劳玩乐导致免疫力下降

　　好不容易熬到长假，平时忙得无暇休闲的Jacky天天睡到中午12点，省略早餐直接吃午饭。下午和家人走亲戚，吃零食，聊天，超级丰盛的晚餐过后，要么打牌搓麻将，要么K歌，每天不到1点不会上床。日夜颠倒的假日生活不仅没让Jacky身心得以放松，反而感觉更累。初五下午，和亲戚相约去公园玩，中午太阳下的野餐感觉舒心，下午打牌打到5点多，天阴下来，冷风阵阵，Jacky觉得从脖子根凉到后背心。当天晚上就开始流鼻涕、头晕，第二天晚上发烧了。南京空气检测/南京室内空气检测/空气检测/南京环境检测/南京室内环境检测/环境检测/【南京环境网】：http://www.025hjw.com/index.asp

　　长海医院中医科医师方凡夫表示，长假期间，年轻人最容易打疲劳玩乐战，恨不得把平时没空玩的项目玩个遍。每年过节都有人因为连续几天几夜搓麻将导致心脑血管发病，年轻人往往觉得自己身体好，偶尔透支一下，睡一觉就好了。其实，半夜11点到3点，是肝胆休整的时间。眼下立春已过，春天属木，需要通过休息来疏通肝胆，夜夜疲劳易伤害肝胆；早上八九点如果不吃早餐，则对脾胃功能有所影响。一个长假疲劳玩乐下来，本来就处于亚健康的上班族更容易免疫力下降，不少人在初五初六上班前夕病倒。

　　春季防病记得适当“春捂”

　　今年春节温暖如春，尤其是睡到中午起来的人，觉得气温很高，出门往往穿得较少，但早晚温差很大，到了傍晚，气温骤降，不少人就是忘记“春捂”。长征医院、瑞金医院、市第十人民医院等门急诊也显示，春节期间的病人有许多人是被“晚风”吹至感冒，引起发烧。

　　初春时节，气候逐渐变暖，很多人迫不及待地脱去厚衣物，换上轻便春装。殊不知，这样会让残留的寒气和湿气侵入身体，对健康产生极大影响。南京空气检测/南京室内空气检测/空气检测/南京环境检测/南京室内环境检测/环境检测/【南京环境网】：http://www.025hjw.com/index.asp

　　方凡夫医生建议市民遵循 “春捂秋冻”的养生原则，不要骤然减少衣物，一方面早春昼夜温差大，另一方面，近日冷空气较为强劲，申城将连续降温。医生特别提醒，年轻女性不要急着减少衣服、窈窕上街。婴幼儿、老人、孕产妇应尤为注意。 “捂”的重点包括背部、腹部和足底，这些部位保护好了，感冒腹泻的几率就减少了。长假过后上班的第一周，要注意自我身心调节，多喝水，多吃芹菜、苹果等蔬果，降温时不妨喝点生姜水预防感冒，饮食宜清淡。            ------------来源：新闻晚报