春季健康饮食调养-维他奶为您给力支招-南京环境检测【南京环境网】

春为四季之首，万象更新之始，饮食调养正当时。但与此同时，春节假期才刚刚结束，很多人身体仍普遍处于亚健康的状态，加上春天气候反复多变，细菌病菌滋生，对身体各项机能可是一个大考验。如何通过科学的饮食调养好身体呢?维他奶为您给力支招!南京空气检测/南京室内空气检测/空气检测/南京环境检测/南京室内环境检测/环境检测/【南京环境网】：http://www.025hjw.com/index.asp

维他奶低脂肪低胆固醇有助缓解“春节综合症”

近期很多上班一族纷纷发现自己患上“春节综合症”，具体表现为情绪低落、食欲不振、精神无法集中，工作效率降低……这很大程度上缘于春节期间无休止、无规律的吃喝玩乐，既累坏了肠胃，也疲惫了身心。

面对丰盛的新年大餐，除了食量比平常倍增以外，更会不知不觉地从水产类、禽肉类等食品中，摄入了大量的动物蛋白和较多的脂肪、胆固醇物质，这会使肠胃在消化过程中超负荷地运作。因此，节后的饮食必须作出合理的控制和调节。

食物应选择低热量、低脂肪、低糖的食物，尽量少摄入动物蛋白，选择豆制品、花生米、核桃仁、松子等植物蛋白类的食品。而低脂肪、低胆固醇的维他奶豆奶，营养丰富又不会对身体造成负担，对于饮食的调节也是很有帮助的。维他奶富含的优质植物蛋白，在满足人体蛋白质需求的同时，也能带来一定程度上的“饱腹感”，可抑制过多的食欲。而且豆奶中天然的大豆卵磷脂还有助大脑保持充沛的精力和活力!

维他奶营养丰富适合春季养生

春天的到来，人的机体内也随万物的复苏而蕴动着勃勃的生机，体内新陈代谢的速度明显加快，营养消化也会相应增加，饮食的均衡和营养的供给显得尤为重要。南京空气检测/南京室内空气检测/空气检测/南京环境检测/南京室内环境检测/环境检测/【南京环境网】：http://www.025hjw.com/index.asp

春季的饮食宜以清淡为主，忌油腻、生冷及刺激性食物。在选择食物上，可多吃谷物和粗粮，搭配新鲜水果和蔬菜。大豆作为五谷之首，其蛋白质含量更高达35%-40%，营养价值可与肉类、蛋类、牛奶媲美，是几千年来国人优质蛋白的主要摄取来源。维他奶豆奶采用国内天然非转基因大豆为原料，低脂肪低胆固醇，且含有优质的植物蛋白和维生素B2、维生素B3、维生素B6等多种营养成分，且易被人体所吸收。而除了直接饮用以外，维他奶还可以与不同的食材进行搭配，DIY出一系列绿色低碳又营养丰富的美食，从沙拉、热汤到主菜、甜品一应俱全，助您春季养生、收获健康!----来源：千龙风尚