反应迟钝言等都是“高压”惹的事-南京三废检测【南京环境网】

　　都是“高压”惹的事

　　专家：办公室舒展筋骨放松心情

　　当被身边的同事、好友开玩笑称为“老年痴呆”，27岁的晓熙只能无奈地摇着头。作为一家广告公司的业务经理，每天要应对不同行业大量的客户，还有公司承办的各种活动，晓熙整天忙得团团转。事情一件接着一件，就连吃饭的时候，脑子里还想着下午开会的事，以至于身边好友说了半天，她什么也没听进去。
 
　　同样，由于工作压力太大，35岁的齐先生最近几个月来有点神神道道，心绪不定。“说一件事时，突然会想到另一件事，不经意就会说出来。”齐先生说，同事们就觉得他有些言不达意，神神道道。

　　据了解，除了“反应迟钝”、言不达意之外，不少职场人士还有这样的经历：刚刚提起的事，转眼就忘了；出门不久就担心大门没锁好，又匆匆返回查看；做事常丢三落四，不是把卡证、文件等掉在家里，就是把手机、钱包等忘在单位……如今，感觉自己“爱忘事”的职场人士越来越多了。

　　“职场人士反应慢、健忘等其实是注意力不集中所致。”乌鲁木齐市第四人民医院临床心理一科主治医师王丽萍说。当工作太过繁忙、压力太大，如果再休息不好，时间久了人就会处于一种疲惫、倦怠的状态，心绪不定。此时，往往就会出现反应慢、说话言不达意，甚至健忘。南京空气检测/南京室内空气检测/南京环境检测/南京室内环境检测/南京三废检测/南京废水检测/南京废气检测/南京作业场所检测/南京甲醛检测/南京第三方检测/【南京环境网】：http://www.025hjw.com/index.asp（电话：025-83733090），并提供:溧水空气检测.溧水环境检测.高淳空气检测.高淳环境检测.

　　当然，“老年痴呆”、“反应迟钝”的职场人士一般不必担心自己是不是老年痴呆症的前兆，年轻人出现健忘，绝大部分与老年痴呆症无关，而是由职场高压下引发焦虑情绪而造成的。

　　职场人士往往面临着工作和家庭的双重压力，当休息不足、用脑过度、身心疲劳时，很容易产生焦虑综合征，进而发生记忆障碍，并引发神经衰弱，从而出现“健忘症”。

　　对于这类人群，自治区人民医院临床心理科主治医师佟钙玉认为，他们已经处于“身心亚健康”状态了，所以一定要学会自我调节。工作要有张有弛、劳逸结合，尽可能安排好自己的工作，争取一些休息时间。同时，要学会把工作和生活分离开，在下班之后、休息期间不要再想工作的事情。

　　有些人总是觉得自己很忙，似乎白天、晚上，上班下班都在为工作而忙，没有一点属于自己的时间，其实未必是这样。再忙总会有属于自己的时间，只是多少不同而已。所以，忙碌的、处于“高压”状态下的职场人士，应合理利用好属于自己的时间，学会放松。比如，忙里偷闲，利用吃饭的时间，让自己放松一会，听听音乐，或者在办公室舒展筋骨都是可以的。              -----------------来源：乌鲁木齐晚报