解读古人傍晚养肾的方法-南京环境检测【南京环境网】
 
    对此，专家做出了新的解说，每天下午五点到七点的时候，是最适合我们的补肾黄金时间哦。趁着这个假期在家的时候，你不妨快快起来补一补自己的身体吧。 

　　经过专家和医学的不断证实，女人们终于意识到了补肾对于自己身体健康状况的重要性，但是新的疑问又产生了，什么时候补肾是最适合我们需要的呢?

　　对此，专家做出了新的解说，每天下午五点到七点的时候，是最适合我们的补肾黄金时间哦。趁着这个假期在家的时候，你不妨快快起来补一补自己的身体吧。

　　17时至19时古人定为“日入”，定为肾经运行的时间，这个定时是非常关键的。顾名思义，“日入”即为太阳落山，夕阳西下的时候。温度也由温热慢慢转变到寒凉，因为没有阳光照射了。而把肾经定在此时，寓意就更深远啦。

　　《素问·六节藏象论》曰：“肾者，主蛰，封藏之本，精之处也。”肾主蛰，蛰是什么呢?蛰就是入蛰、封藏、藏起来。封藏什么东西呢?我在上面讲过，太阳落山了，藏到地平线下面去了。而针对肾，就是封藏肾的阳气。大家都知道，任何东西都不能使它过极，我们人体更是这样。

　　肾为水脏，太阳落山后天地间形成一片阴的象、寒的象。如果肾不封藏它的阳气了，那肾就变成了无阳的寒水脏，寒水，就是一潭死水，就会出现夜间部分人尿频、尿急的现象啦。为什么这种情况老人居多呢，是老人肾气不行了，把“日入”时肾中阳气封藏不住了。不像年轻人，年轻气盛，封藏的好，封藏的足，才有了进入“黄昏”后，“月上柳梢头，人约黄昏后”的缠绵一族。南京空气检测/南京室内空气检测/南京环境检测/南京室内环境检测/南京三废检测/南京废水检测/南京废气检测/南京作业场所检测/南京甲醛检测/南京第三方检测/【南京环境网】：http://www.025hjw.com/index.asp（电话：025-83733090），并提供:溧水空气检测.溧水环境检测.高淳空气检测.高淳环境检测.

　　以鸡的属相来配酉时是再合适不过的了，在所有动物中，只有“鸡”在“日入”，也就是太阳下山后，就会回到栖息的鸡架上面或窝里开始休息，此时，只要你轻手轻脚地去抓它，鸡是不会飞跑的。

　　在这里不讨论鸡别的特点，就说这“日出而作，日入而息”古人宝贵的养生规律，鸡却是不敢怠慢，一直信守着日入而息，日出高鸣的规律。难道鸡也明白到了“日入”要减少活动，不要扰动体内的阳气，内守阳气度过寒冷的夜晚?

　　想到这，使我想起了《庄子·让王》中有这样一段话：“余立于宇宙之中(我生存在宇宙中)，冬日衣皮毛(冬天以动物的皮毛做衣服)，夏日衣葛烯(夏天用植物枝叶遮阳光);春耕种(春天耕种)，形足以劳动(通过劳动四肢以养形体);秋收敛(秋季收获丰收劳动的果实)，身足以休食(用这些果实来养生)。日出而作，日入而息(太阳出来我工作，太阳落山我休息)，逍遥于天地之间，而心意自得，吾何以天下为哉!(逍遥地生存在天地之间，心泰神逸，我与天地融为一体，还有什么可求的呢!)”

　　古人深彻明知自然的养生之法，而我们今时之人则不然也，“以酒为浆(把酒当水来喝)，以妄为常(把妄想当成正常的追求)，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真(喝醉酒后同房，以性欲的快乐消耗自己的精气，以频繁的性欲消耗自己的真气)。

　　知持满(不知道精是要保持饱满的状态)，不时御神(不按照四季的自然规律养护自己的神气)，务快其心(只是为了追求一时的心情舒适和快乐)，逆于生乐，起居无节(而违背了身体与自然相顺的规律)，半百而衰也(所以，才过五十就衰老了)。”

　　五脏之中，虽心为君主之官，但五脏之本，本在肾。肾是人体生命活动的原动力，五脏的滋养，离不开肾;五脏的温煦，亦离不开肾。所以古人说“肾为五脏之本”，在五行为“水”，在五色为“黑”，在五声为“呻”，在五时为“冬”，在六腑为“膀胱”。            -------------来源：39健康网社区