让皮肤细嫩光滑的食物 一定要多吃-南京环境检测

　　魔法棒NO.1绿花菜绿花菜能使皮肤保持弹性，并且能使皮肤具有抗损伤能力。魔法棒NO.2胡萝卜胡萝卜中的胡萝卜素可以减少皮肤的皱纹。魔法棒NO.3橄榄油每天食用一小匙橄榄油就足以使暗淡的皮肤变得充满活力魔法棒NO.4水干燥的皮肤呈灰白色，没有张力。多喝水能消除小皱纹。
　　
　　世界上最好的化妆品就是食物，它像魔法棒一样，让你由内而外容光焕发！
　　
　　加利福尼亚大学的皮肤病学家戈德曼博士列举了10种能使我们的皮肤保持健美、细嫩光滑的食物：
　　
　　魔法棒NO.1绿花菜
　　
　　绿花菜能使皮肤保持弹性，并且能使皮肤具有抗损伤能力。
　　
　　魔法棒NO.2胡萝卜
　　
　　胡萝卜中的胡萝卜素可以减少皮肤的皱纹。
　　
　　魔法棒NO.3橄榄油
　　
　　每天食用一小匙橄榄油就足以使暗淡的皮肤变得充满活力。
　　
　　魔法棒NO.4水
　　
　　干燥的皮肤呈灰白色，没有张力。多喝水能消除小皱纹。
　　
　　魔法棒NO.5马哈鱼
　　
　　马哈鱼中的Omega3脂肪酸能消除损害皮肤胶原的生物活性物质。每星期吃3次马哈鱼(或鳟鱼)的人会得到好的皮肤。南京空气检测/南京室内空气检测/南京环境检测/南京室内环境检测/南京室内污染检测/南京装修污染检测/【南京环境网】：http://www.025hjw.com/index.asp
　　
　　魔法棒NO.6浆果
　　
　　食用浆果能治愈皮肤的损伤，使皮肤保持张力。
　　
　　魔法棒NO.7菠菜和卷心菜
　　
　　菠菜和卷心菜是完全的抗氧化剂，它们能很快地治愈脓疱。常吃绿色蔬菜的人也不易有黑眼圈。
　　
　　魔法棒NO.8西瓜
　　
　　西瓜会使皮肤变得细嫩。西瓜所含有的生物活性物质(番茄红素)能愈合产生皱纹地方的皮肤损伤。
　　
　　魔法棒NO.9大豆
　　
　　大豆含有大量有利于细胞生长的维生素E。
　　
　　魔法棒NO.10燕麦片
　　
　　燕麦片能过滤体内的有毒物质，这对保持皮肤的光洁非常重要。----来源：人民网