398盘点-最便宜最健康的几种美味食物-南京环境检测
【南京环境网】 www.025hjw.com www.025hjw.cn   发布时间:2010-8-13   浏览:

盘点-最便宜最健康的几种美味食物-南京环境检测

    面对每天忙碌的工作和生活,你是否正在寻找一些美味、健康又便宜的食物呢?那么今天你将会有所收获!
    
  1、鸡蛋
  
  就是一个便宜,功能又多的选择。它们含有大量的蛋白质,可以帮助你抵挡因岁月流失而产生的眼部问题。
  
  2、马铃薯
  
  极为便宜的马铃薯在做成油炸薯条或者薯片的时候是不健康的。
  
  但是,在它们和健康的食材配合的时候,比如土豆沙拉——就会变得非常健康,好处多多,价钱呢,当然也是极为便宜的。
  
  3、香蕉
  
  香蕉,可以与你最喜爱的早餐粥配合食用。南京空气检测/南京室内空气检测/南京环境检测/南京室内环境检测/南京室内污染检测/南京装修污染检测/【南京环境网】:http://www.025hjw.com/index.asp
  
  作为一种十分常见的水果,香蕉除了不太昂贵,它们还富含钾和纤维素,能够让你获得保持健康所必需的营养物质。
  
  4、全麦面食
  
  全麦食品也是一个性价比超高的选择。全麦面食有很多种制作方法,它们富含蛋白质和维生素B,并且事实上,它们的味道都非常不错噢!
  
  5、甜菜
  
  甜菜除了具有独特的颜色和口味,它还富含铁,叶酸,以及抗氧化剂。
  
  所以现在,把这些真正健康的食物添加到你的购物清单中吧,让自己的健康食谱变得更经济,最关键,它的健康效用不打折!            -----------来源:新华网     



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