盘点-最便宜最健康的几种美味食物-南京环境检测
面对每天忙碌的工作和生活,你是否正在寻找一些美味、健康又便宜的食物呢?那么今天你将会有所收获! 1、鸡蛋 就是一个便宜,功能又多的选择。它们含有大量的蛋白质,可以帮助你抵挡因岁月流失而产生的眼部问题。 2、马铃薯 极为便宜的马铃薯在做成油炸薯条或者薯片的时候是不健康的。 但是,在它们和健康的食材配合的时候,比如土豆沙拉——就会变得非常健康,好处多多,价钱呢,当然也是极为便宜的。 3、香蕉 香蕉,可以与你最喜爱的早餐粥配合食用。南京空气检测/南京室内空气检测/南京环境检测/南京室内环境检测/南京室内污染检测/南京装修污染检测/【南京环境网】:http://www.025hjw.com/index.asp 作为一种十分常见的水果,香蕉除了不太昂贵,它们还富含钾和纤维素,能够让你获得保持健康所必需的营养物质。 4、全麦面食 全麦食品也是一个性价比超高的选择。全麦面食有很多种制作方法,它们富含蛋白质和维生素B,并且事实上,它们的味道都非常不错噢! 5、甜菜 甜菜除了具有独特的颜色和口味,它还富含铁,叶酸,以及抗氧化剂。 所以现在,把这些真正健康的食物添加到你的购物清单中吧,让自己的健康食谱变得更经济,最关键,它的健康效用不打折! -----------来源:新华网
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