378洗澡方法对 皮肤才会好-南京环境检测
【南京环境网】 www.025hjw.com www.025hjw.cn   发布时间:2010-8-5    浏览:

洗澡方法对 皮肤才会好-南京环境检测

在酷热的夏天,睡前洗个澡,不但带给你丝丝凉意,还能赶走一天的疲劳,助你睡个好觉。虽然洗澡是件小事,但也有不少讲究,洗澡方法得当,其实对皮肤的保养也是很重要的一个环节。为此,我们总结众多专家关于正确洗澡的几种看法,供读者参考。

  洗前喝杯白开水

  对于皮肤比较干的人来说,洗澡前喝杯白开水,长期坚持,可以有效改善皮肤干燥,让肤质更细嫩光滑。

  哈尔滨医科大学附属第四医院美容科主任陈伟华教授指出,洗澡后人体的毛孔会扩张,排汗量增加,体内水分流失也相对加快,这也是人们在洗澡时常感到口渴的原因。在洗澡前喝水,可以确保在整个洗澡过程中,体内细胞仍然得到充足的水分,帮助新陈代谢,从而使肌肤因深层水润而变得更加柔嫩。

  此外,为了使皮肤更光滑,还可以在洗澡后及时使用补水润肤的护肤品,最好偏油性,洗完澡不要擦得太干,5分钟以内涂上护肤品。有条件的还可以每周蒸一次桑拿,并在蒸之前喝杯白开水,蒸完后再喝一杯,同样也能加快新陈代谢,使皮肤更加清透。南京空气检测/南京室内空气检测/南京环境检测/南京室内环境检测/南京室内污染检测/南京装修污染检测/【南京环境网】:http://www.025hjw.com/index.asp

  小腿少用沐浴液

  夏天出汗多,人们一般都会天天洗澡。洗澡时打上沐浴液,是大部分人的习惯。但有专家建议,对于小腿等一些基本不分泌油脂或油脂分泌较少的部位,可以不打沐浴液。

  北京大学人民医院皮肤科主任医师陈周表示,大多数沐浴液中都含有一定的碱性,以帮助去除身体里的油脂和污垢。而小腿、前臂这些部位,大多数情况下不怎么分泌油脂,或者分泌的油脂较少,所以在洗澡过程中,没必要每次都打沐浴液,只需用清水冲洗一下即可,或者可以隔次用沐浴液少打一点。否则,反而容易将保护皮肤的油脂带走,使皮肤变得干燥。

  先洗脸后洗头

  洗澡时,多数人都是先洗头、后洗脸,但如果调整一下顺序,对皮肤更好。

  空军总医院皮肤科主任医师刘玮表示,热水会产生水蒸气,毛孔在预热后会扩张,这时比较适合清洁脸部皮肤。因为在经过一天的户外活动后,会有很多污垢积累在面部,如不及时清除,这些脏东西有可能会随着毛孔的扩张而深入到皮肤深处,经常如此,堵塞毛孔的脏东西会越来越多,不利于皮肤的健康。

  洗完脸后,接着清洗全身,这样更有利于皮肤毛孔的呼吸。

  褶皱处多搓搓

  洗澡过程中,对于皮肤褶皱的地方,要多用毛巾搓一下。另外,搓身时不要过多使用搓澡巾,尤其是不要使用尼龙材质的,因为用它搓擦皮肤时会损坏皮肤的防护层,导致轻微外伤。这些轻微外伤虽然眼睛看不见,身体也感觉不到,但病菌会侵入,进而引起皮肤病。(文 月)----来源: 老人报



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