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温度计随身带 坚决不碰膨化食品

　　看当医生的爸爸妈妈怎样带孩子

　　本版文字：吴婧

　　亲子版记者常常需要请教医生，心里也常暗自猜测：这些专业医生是怎样带孩子的？他们有哪些科学的方法？

　　本周，记者采访了很多家有小儿女的医生，发现他们果然有不少高招，登载出来给爸爸妈妈们看看，也许会对你有所启发。南京空气检测/南京室内空气检测/空气检测/南京环境检测/南京室内环境检测/环境检测/【南京环境网】：http://www.025hjw.com/index.asp

　　增减衣物不靠毛估估

　　温度计随身带

　　妈妈：桂医生（杭州市中医院）

　　宝宝：女儿，四周岁

　　桂医生是个细心的好妈妈，她随身带的小包，最上层就是一个温度计，她说，孩子添减衣物不能毛估估，随身带着温度计，可以随时监测环境温度的变化。

　　多少温度穿多少衣服

　　医生妈妈有一套标准

　　感冒多是冻出来的，每次冷空气一来，感冒病人就会蜂拥而至，所以，一定要随时掌握温度的变化。桂医生常备两个温度计，一个随身带，还有一个放在家里朝北的窗台上。根据这两个温度计，就可以知道室内外温度和温差了。

　　那么，多少温度该给孩子穿多少衣服呢？桂医生还是个新手妈妈的时候，也不知道该给孩子穿多少衣服，但是经历了孩子数次感冒发烧以后，她开始每天记录温度和孩子穿着的衣服，慢慢的，桂医生总结出了一套衣服和温度的标准：一般一件单衣可抵1℃；一件抓绒衣服和薄毛衣相当，可抵3℃；一件薄的弹力絮棉衣可抵5℃；一件中等厚度的羽绒衣可抵9℃；活动着的状态，基本上可抵个5℃左右。总结出了规律之后，桂医生就按照这个给孩子增减衣服了，比如，温度降1-2℃，就给孩子多加一件单衣。

　　有温差时不怕麻烦，勤换衣物

　　桂医生还清楚地记得，有一次和单位同事带着孩子一起去碧云洞玩，当时是盛夏，外面的温度三十几摄氏度，洞里大概只有二十来摄氏度，于是一进洞，桂医生就连忙给孩子穿上了羽绒背心，在洞里，拍了几张照片就匆匆出来了。同事的孩子也是差不多年纪，披着薄薄的小毯子在里面玩得很欢。在外面等候的桂医生暗想，是不是自己在育儿方面太小心了呀。没想到后来，两位同事的孩子回家就发起了高烧。

　　一冷一热，一热一冷，温度的骤变，常常会引发孩子感冒，所以桂医生建议爸爸妈妈们，不要怕麻烦，根据温度计，随时添减衣物，这样，会避免孩子生病后的更多麻烦哦。

　　变着法子让孩子吃蔬菜

　　把健康常识编成生动故事

　　妈妈：陈玮臻（市一医院党办）

　　宝宝：儿子，六周岁

　　陈医生的儿子六岁，身体棒棒的，是幼儿园的全勤生。好的身体是革命的本钱，这个小小男子汉，已经具备了非常过硬的革命本钱啦。

　　想方设法让孩子多吃蔬菜

　　儿子只吃荤菜不爱吃蔬菜，这让妈妈和外婆非常头疼。怎么办呢？陈医生深知不吃蔬菜的坏处，于是动起了脑筋：孩子很喜欢吃水饺，而且一定要吃全肉馅儿，那是他最爱的早餐。陈医生于是告诉孩子：天气慢慢热起来了，工厂里不生产水饺了，改生产宝宝喜欢吃的棒冰了，所以，全肉馅的水饺没得买了。孩子相信了这个“谎言”。另外一方面，外婆包起了蔬菜肉馅饺子，味道非常好，儿子吃了几次之后就喜欢上了。南京空气检测/南京室内空气检测/空气检测/南京环境检测/南京室内环境检测/环境检测/【南京环境网】：http://www.025hjw.com/index.asp

　　陈医生总结说，在吃的方面，不能随着孩子的性子来，一定要营养均衡，而要做到这一点，就得根据孩子的特点采取具体的对策喽。

　　让孩子通过有意思的故事

　　接受健康常识

　　医院同事编写了《我们要健康》这么一套书，以漫画的形式讲述健康故事，比如消化系统怎么运作等等，浅显易懂。孩子拿到书之后，非常喜欢，陈医生就开始给孩子讲这些健康故事，饭吃下去会到哪里，又是怎么消化的，最后又怎么变成大便。这些挺专业的健康知识，通过故事就很容易被孩子接受。孩子就更容易理解为什么饭要好好吃、为什么要刷牙……

　　坚决不碰膨化食品

　　一日三餐最关键

　　爸爸：黄海涛（市一医院消化内科）

　　宝宝：儿子，2周岁

　　给病人做胃镜，看到的都是消化系统的疾病，黄医生因此对儿子的饮食严格把关。在他看来，孩子良好的饮食习惯非常重要，一定要从小就养成。

　　一日三餐要吃好

　　吃是孩子一出生就面临的问题，从消化内科医生的角度看来，刚出生的孩子，最好是母乳喂养，因为这是宝宝最容易消化的食物。慢慢的，开始添加辅食，黄医生的主张是不管果泥还是菜泥，最好都自己做，这样更新鲜有营养。等到孩子慢慢大起来，可以开始吃粥、面甚至米饭的时候，那就需要培养他跟着大人的时间表吃一日三餐了。吃饭的时候，让宝宝自己坐在餐椅上和大人一起用餐。当然，因为2周岁多的孩子还小，所以还要加奶粉和点心。黄医生说，随着孩子年龄的增长，就得让他完全按照一日三餐的时间表来吃饭。给孩子吃什么，爸爸妈妈也要多操心，而原则就是营养均衡。可以多吃点水产、蔬菜，刺激性强的辣椒、蒜、葱等，尽量少吃。

　　零食尽量不吃

　　黄医生家里没有膨化食品，糖、巧克力这些也尽量不给孩子吃。当然，零食也很难绝对避免，有时候到外面玩，小朋友们会分享，孩子吃过那些五花八门的零食后，也常常会惦记着想吃。这时候，父母就要坚决拒绝，严格控制。因为零食吃得多了，会影响孩子的胃口，也会影响一日三餐的时间表。那些热量高、糖分高又没有太多营养价值的零食，更是要坚决杜绝。

　　爱运动能让孩子终身受益

　　妈妈：杨红萍（市一医院中医科）

　　宝宝：儿子，5周岁

　　妈妈是护士，爸爸是医生，这个医护之家，在育儿方面，有自己的独特看法。

　　养成良好的生活规律

　　在医院上班的人都知道，时间对于病人来说意味着什么，杨医生把这个观念带到了家里。儿子的生活很规律，早上6点半起床，晚上8点半上床，9点之前要睡觉。杨医生说，孩子早上起床很自觉，一叫就起来了，根本就不会赖床。妈妈会跟他说，时间是不会因为你而停止的，妈妈要送你去幼儿园，要去上班，所以，你得自觉。儿子也慢慢习惯了这种状态，自觉起床，自觉动手做自己的事情。

　　杨医生说，这种良好生活规律的养成，会让孩子终身受益。

　　在运动中增强体质

　　俗话说七坐八爬周岁走，杨医生深知掌握孩子成长规律的重要性，也深知运动对孩子的重要性。在孩子七八个月的时候，杨医生把家里重新布置了一番，移走一切对孩子有伤害可能的物品，创造让孩子爬的环境，“即便是弄得身上脏兮兮的，那又有什么关系呢？”一周岁的时候，儿子会走路；三周岁的时候，儿子自己爬上了五云山；四周岁的时候，游泳能游30米了……幼儿园的老师都说这个小小男子汉真的很爱运动。这，不仅归功于妈妈制定的指导思想，还得归功于爸爸的陪练，只要有空，爸爸就会陪着宝宝在操场跑步，或做其他的运动。

　　在杨医生看来，养成了爱运动的好习惯，是孩子一辈子取之不竭用之不尽的财富哦。

　　医生家的育儿小秘诀

　　1.冷空气来时可以给孩子吃一点珠珀猴枣散，有预防感冒的作用。南京空气检测/南京室内空气检测/空气检测/南京环境检测/南京室内环境检测/环境检测/【南京环境网】：http://www.025hjw.com/index.asp

　　2.家中常备感冒药、退烧药、治疗拉肚子的药。

　　3.遇到孩子发烧，不急着送医院挂吊针，先尝试用物理降温法把温度给降下来。

　　4.少穿衣服，孩子尽量不要捂。

　　5.孩子运动出汗前，在孩子的背上垫块毛巾吸汗，等孩子玩好，抽出毛巾，穿上外套，这样不容易感冒。----来源：凤凰网