每晚睡前喝半斤鲜奶-南京空气检测【南京环境网】

年龄：100岁家住：九里社区

饮食习惯：早饭能吃两个鸡蛋一碗稀饭，中午吃完一个馒头，不爱吃甜食和辣的

李张氏

16日上午，记者见到李张氏时，她正坐在院子里和大儿子李帮远聊天。因为下着小雨，天气较凉，儿子贴心的给她披了件外套。“前段时间在医院检查身体，结果非常好，没有一点毛病。”李帮远说，别看母亲已经100岁了，但眼不花，耳不聋，生活完全可以自理。南京空气检测/南京室内空气检测/南京环境检测/南京室内环境检测/南京三废检测/南京废水检测/南京废气检测/南京作业场所检测/【南京环境网】：http://www.025hjw.com/index.asp（电话：025-83733090），并提供:溧水空气检测.溧水环境检测.高淳空气检测.高淳环境检测.

每晚睡觉前要喝半斤鲜奶

在这个大家族里，早已五世同堂，第五辈的小玄孙也已两岁半了。“她的意识有时候清醒，个别时候也会犯糊涂。”77岁的李帮远说，母亲清醒时谁都认识，也会和附近的邻居聊上几句。但犯糊涂时就都记不住了。“那时候连我也不认识，有时候还会打我。”他笑着说，照顾老人就得有耐心，母亲再急做儿子的也不能急。

老人家的胃口非常好，尤其爱吃狗肉和蒸菜。早晨五六点钟起床，在院子里溜达一会。早饭能吃两个鸡蛋和一碗稀饭；中午则能保证吃完一个馒头。考虑到母亲的牙齿不太好，李帮远一般是将菜炖得非常透。到了晚饭，她能吃完一碗面条。“今天早晨，我下的是水饺。她吃了一碗，比我吃得都多。”

李张氏不爱吃甜食和辣的，口味偏清淡。为了照顾母亲，李帮远做饭基本上不太放辣椒，盐也比较少。“有时候我想吃点盐味重的，就吃点咸菜。”

20多年来，老人坚持每天晚上睡觉前要喝半斤鲜奶。李帮远下午从收奶点取来鲜奶后，在家熬开，端到母亲身边。熬奶时，一点糖都不放。“她喜欢喝原味的，说是这样喝着香。”

和之前采访的几位百岁老人相比，李张氏的睡眠不是太长。晚上一般保证8个多小时的睡眠，中午不睡午觉。“她有时候早晨起得比我早。看到我没起，就会来叫我。”

生活完全可以自理

李帮远说，孙子已经成家，也都有了孩子，他现在的工作就是照顾老母亲。

“她的身体非常好，前段时间体检没有一点毛病。生活基本上可以自理。”老人家耳不聋、眼不花，一辈子闲不住，90岁之前还会帮忙干些家务活，拾掇拾掇。现在虽然不能再洗衣、做饭，但端好水，自己可以洗脸、洗脚；盛好饭，她也可以自己吃；起床后，自己可以穿衣。“去年，她还经常在门口溜达溜达，能来回走五六趟，今年不太想出门了，就在院子里转转。”

提及长寿秘诀，李帮远觉得和母亲心态好、胃口好有关系。她经常笑呵呵的，特别喜欢小孩，家里的孩子经常把她逗得哈哈大笑。她有时也会看看电视剧，不过看不懂内容，就图个热闹。

不犯糊涂时，老人家的记忆非常好。有时连好几年没见的人，都能记起。

年龄再大，依然挂念儿子

“慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。”这首诗抒发出了母爱的伟大、无私、真挚，写出了母子相依为命的骨肉感情，更写出了母子情长的共同心声。无论儿女多大，在母亲眼里，他们永远是长不大的孩子，叮咛、唠叨、牵挂会时刻伴随。

“无论我多大，在俺妈眼里，永远只是个孩子。”李帮远每天早晨会煮4个鸡蛋，母亲和自己各两个。但坐到饭桌前时，不看到儿子的两个鸡蛋，母亲从来不会先剥。“我得把我的那两个鸡蛋拿到她跟前让她看，不然她不吃。”碰上点好吃的，母亲还总会想着让他先吃，给他留点。

李帮远每次出门，都会向母亲说明情况，自己到哪，去多长时间，什么时候回来。只有这样，她才会放心。前段时间，他跟着旅游团出门玩了3天。虽然走之前已经给母亲说过，让妹妹过来照顾；但这三天里，母亲一直念叨着他。“妹妹给我打了好多电话，说俺妈又想我了，到处找我。”通过电话，听到儿子的声音，李张氏才放下心来。

的确，母爱是伟大的。无论是咿呀学语的婴儿，还是已进入花甲之年的老人，在母亲眼中儿女永远是长不大的孩子……叮咛、唠叨、牵挂会时刻伴随。----来源：彭城晚报