春天来碗养生粥-南京空气检测【南京环境网】
春季是流感、肺炎等传染病的多发季节。天人相应，人体在春季，必须保养阳气，使生理功能达到最佳状态。广州市中医医院呼吸科主任叶焰介绍，有肺系基础病的老年人可以煮些养生粥来增强体质，提高机体的抗病能力。南京空气检测/南京室内空气检测/南京环境检测/南京室内环境检测/南京三废检测/南京废水检测/南京废气检测/南京作业场所检测/【南京环境网】：http://www.025hjw.com/index.asp（电话：025-83733090），并提供:溧水空气检测.溧水环境检测.高淳空气检测.高淳环境检测.
人参蛤蚧粥
材料：蛤蚧粉2克，人参粉3克，大米100克。【上海第三方网】：http://www.shdsfw.com/index.asp,（电话：021-64191816）.
做法：先将大米煮成粥，加入蛤蚧粉、人参粉搅匀趁热服用。
功效：用于肺肾两虚，疲乏无力，活动后气喘明显者。
山萸肉粥
材料：鲜淮山50克，山萸肉30克，小米适量。
做法：将山药、山萸肉煎取浓汁与小米同煮粥，日服1-2次。
功效：适用于脾肾两虚，纳少便溏，气短动辄加重的老年人。
黄芪党参粥
材料：黄芪30克、党参30克、淮山30克、法半夏10克、白糖10克、粳米适量。
做法：黄芪、党参、法半夏煎汁，与山药、粳米同煮为粥，加入适量白糖。
功效：适用于脾肺不足，多汗气虚的中老年人。（记者 余燕红 通讯员 高三德）返回健康报首页>>
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